双截棍拇指转棍教程
1、拇指挟棍，用拇指和掌心合力挟住棍身，其它四指放开，体会用力不使棍松落。要点及用途：拇指的力度要能紧紧地挟住棍身，可夹住摆荡，检查自己的控制力，此动作极有实战意义。
2、握住辊子，让其自然垂下。使垂下棍子成摆钟摇摆。突然向上发力，半边棍子带链子顺时针方向从手背转过。松开手掌，让其自动旋转，握住另一端，即形成一次360度转棍。
3、拇指挟棍，用拇指和掌心合力挟住棍身，其它四指放开，体会用力不使棍松落。如图（）要点及用途：拇指的力度要能紧紧地挟住棍身，可夹住摆荡，检查自己的控制力，此动作极有实战意义。
4、右手伸直，腰杆儿要正，练习双节棍正八字舞花，直至棍花能够快速贴手旋转。右手熟练之后，进行左手练习，同样的动作至少练习1000遍方能形成肌肉效应。
5、棍向身体左背后方荡去时，用两棍之间的铁链贴着腰部，同时腰部迅速向有方微微一旋，手腕上扬使棍向右上方荡去，左手迅即自身前转至背后，握住向背后落下之棍，然后用同样的方法进行左手的练习。
6、毒蛇出洞右脚向前跨一步，右手射棍而出。苏秦背剑向上挑棍在体侧顺时针绕棍一圈后架于右臂，左手右腋下接棍，松开左手，向右侧正劈棍。
抖音转木棍什么意思
是一种中国传统的民间游戏。抖音转木棍的意思是一种中国传统的民间游戏，玩家需要使用一根棍子在手指之间进行轮流传递，非常考验手眼协调能力和反应速度。
不是。抖音上流行的直播转棍子，转的棍子通常都是泡沫棍，都是博人眼球，赚取一些人的流量。
抖音棒槌是什么意思 本指长长的圆柱体木棍，在我国一些地方洗衣服的时候使用。现在可以用来形容人笨，不解风情等，也可以用来表示某人某物带来的重击。
抖音老木棍的文案是自己写的，成熟的团队都有专门的人写内容，也就是编导的岗位。一般有视频火了之后，就会有很多人进行翻拍、模仿。有些个人、或者小一点的团队，没有专业的团队，想不出好的创意，选择模仿，成本低。
转棍的手法?
转棍手法教程如下：首先右手握金箍棒中间位置，手背朝右侧，金箍棒在腋下。从自己视角顺时度针转动问金箍棒，转弯一圈手心朝上握住金箍棒，逆时针也可以转答回去。右手版前伸，水权平持棍，手心朝下。
）平掌转棍（8个）基本转法：A）顺转棍：正握A棍，使B棍向左向上向右作顺时针运动，此时松开手掌，棍链绕过掌背，B棍自然运动到掌中成反握B棍。
首先右手握金箍棒中间位置，手背朝右侧，金箍棒在腋下。从自己视角顺时针转动金箍棒，转弯一圈手心朝上握住金箍棒，逆时针也可以转回去。右手前伸，水平持棍，手心朝下。
这其实就是将体前拇指单圆顺转花移至头顶右上方做，转棍时拇指朝上，四指朝右，掌心朝前。
如何练转棍
1、练转棍方法如下：如果为了表演，将棍削细，使辊变轻、弹性变好，速度会变快变好看，容易转棍子。如果为了增加能力，增加上肢、那么就要训练腕关节的力量，提高点棍速度。
2、，握住辊子，让其自然垂下。2，使垂下棍子成摆钟摇摆。3，突然向上发力，半边棍子带链子顺时针方向从手背转过。4，松开手掌，让其自动旋转，握住另一端，即形成一次360度转棍。补充资料：双节棍基本打法如下：双龙出海。
3、首先右手握金箍棒中间位置，手背朝右侧，金箍棒在腋下。从自己视角顺时针转动金箍棒，转弯一圈手心朝上握住金箍棒，逆时针也可以转回去。右手前伸，水平持棍，手心朝下。
4、双手转棍子一般右手往前使劲，左手往后使劲。右手在回原位，两手后掌闭合。接着做右手向前使劲，左手向后使劲，反复即可。
5、头顶单圆顺转花 这其实就是将体前拇指单圆顺转花移至头顶右上方做，转棍时拇指朝上，四指朝右，掌心朝前。
单手转棍的技巧是什么
接棍时候手掌方向是向上，向上等待甩上来的另外一根棍自己落到掌面。540度的无限转：也是反手顺时针。接棍的时候手掌是向下，接棍瞬间B棍是近乎成水平状态。540度的转棍就是在180的基础上再加个360度的绕腕或绕掌。
练转棍方法如下：如果为了表演，将棍削细，使辊变轻、弹性变好，速度会变快变好看，容易转棍子。如果为了增加能力，增加上肢、那么就要训练腕关节的力量，提高点棍速度。
这牵扯到一种反手转棍的手法：即反握棍的时候，让B棍（没握住的那个）和链子缠绕手腕，然后手腕顺势压下，使得B棍顺时针甩出，立刻接手翻转180°正握。这样的效果比平掌转棍多了半圈的效果。言归正传：我帮你改改。
单手平掌无限循环 此技术将在每月课堂中详细讲解。
单手转棍不要握太紧，让棍在手掌间自由翻动，路线跟双手转差不多。武棍花好看而已，除了视觉效果没别的了。
转棍不像你说的那么简单的单手旋转，主要的要领是通过手指或手掌的配合让棍转起来，分为平掌转棍，阻指转棍，绕指转棍，滑链转棍，夹指转棍等。
有关双节棍转棍问题
楼主本质上就错了噢，转棍是棍子在手中旋转一圈，即360度 和棍子长度，链子长度都没关系，熟玩棍子的人都知道，任何一款双节棍到手后都能使用。建议楼主开始这样练习 1，握住辊子，让其自然垂下。
右手正手握棍，向前上方挥棍，顺势顺时针转棍，此时反手握棍。再翻腕逆时针转棍。这是基本棍花，即单手平掌换棍。但有一定的难度。不过你要是会了，再加以变化就会有很多漂亮的棍花了。
是平掌转棍吗？1）平掌转棍（8个）基本转法：A）顺转棍：正握A棍，使B棍向左向上向右作顺时针运动，此时松开手掌，棍链绕过掌背，B棍自然运动到掌中成反握B棍。
