扳指用法(需要进一步推证)
应该反过来用。并且在射箭的时候把箭头对准你的扳指。这样的话不会伤害到你的手指。
按照这一方法，拉弦主要使用拇指，因而只需要在拇指上佩戴扳指。这种方式也叫做“拇指勾弦法”。
扳指的用途 扳指是一种射箭工具，戴于拇指，正下方有一个槽，用来扣住弓弦以便拉箭，作用是防止放箭时，急速回抽的弓弦擦伤手指。因功能类似扳机，故又称为“机”。
扳指是一种射箭工具，戴于拇指，正下方有一个槽，用来扣住弓弦以便拉箭，作用是防止放箭时，急速回抽的弓弦擦伤手指。因功能类似扳机，故又称为“机”。扳指还被称为“_”，据《说文·韦部》载：“_，射决也。
皇帝把玉扳指一般戴在右手拇指上。玉扳指又叫玉谍(音同射)，本意是拉弓射箭时扣弦用的一种工具，套在射手右手拇指上，以保护射手右拇指不被弓弦勒伤的专用器物。后来引申为能够决断事务，具有身份和能力的象征。
扳指本来就是用来保护拉弓的手指不受弓弦伤害的护具，和起到装饰效果的戒指完全是两种东西。
一指禅的练习方法
1、要求：手握配重要根据自己的身体情况量力而行，不是练举重，不是练死劲，是练活劲。功理：将全身表里的经气调至两臂，主练臂、肘、腕、掌指的内劲，提高身体素质。
2、一指禅推法是用大拇指指端，或指面，或偏峰着力于一定穴位或部位上，沉肩、垂肘、悬腕，通过前臂与腕部的协调摆动和指间关节的屈伸活动，使之产生的力持续地作用于穴位或部位上的一种手法。
3、两手自然下垂，呈放松状态，丹田沉着。手指伸出，五指微张，手腕松软。眼睛看着对方双目，注意保持眼神清晰、稳定。当对方进攻时，用手指轻轻一点，以极轻微的力量逆推敌人，迫使其后退。
4、想练好一指禅，要掌握正确的练功方法，持之以恒，我建议你先从站立姿势开始练，方法是五指按于墙壁，时间慢慢延长，姿势逐渐降低，然后在按于地面，十指逐渐减少，至一指，然后附于墙壁倒立，持之以恒，大功可成矣。
在射箭运动中,我们射箭时佩戴的扳指到底该怎么用?
按照这一方法，拉弦主要使用拇指，因而只需要在拇指上佩戴扳指。这种方式也叫做“拇指勾弦法”。
扳指是一种护手的工具，带于勾弦的手指，用以扣住弓弦。同时，在放箭时，也可以防止急速回抽的弓弦擦伤手指。拉弓时佩带扳指，藉以保护手指并可减少手指运动量。
古代射箭时戴在手上的扳指 用时套于拇指上，张弓时，将弓弦嵌入背面的深槽，以防勒伤拇指。
扳指在佩戴时，要佩戴在人的大拇指上，因为扳指最早是射击时所使用的护具，随着时间的演变才变成了装饰品，佩戴在拇指上会显得比较美观。
扳指如何正确地佩戴
1、凹面向外 ，凸面向内。戴的时候不能到底，拇指根部要留空隙。扳指是一种护手的工具，带于勾弦的手指，用以扣住弓弦。同时，在放箭时，也可以防止急速回抽的弓弦擦伤手指。
2、扳指一般佩戴在右手大拇指指节以下，指根以上的部位，戴上去不容易掉下来就合适，以免把拇指勒坏。
3、玉扳指的正确戴法有以下几种： 射箭通常右手控弦，左手持弓，因此适合戴在左手大拇指，以保护握弓箭的一只手的拇指。 玉扳指也可以戴在右手大拇指，以保护拉弦的手的拇指。
4、多数都是为了炫酷。但是不管什么目的，不要忘记扳指的正确戴法。 因此，扳指的正确戴法是什么？就是佩戴在右手的拇指上，以前单纯为了射箭的时候起着保护的作用，现在不同的人佩戴扳指都会代表不同的寓意。
5、在佩戴扳指时，建议戴在左手，因为人的左手不经常活动，佩戴扳指可以将人的手指衬托得比较修长，起到很好的装饰作用，同时也能保护扳指不受外界伤害。
6、应是戴在右手上 扳指是一种护手的工具，带于勾弦的手指，用以扣住弓弦。同时，在放箭时，也可以防止急速回抽的弓弦擦伤手指。古人亦称为“机”，意义类似于“扳机”，表示扳指的作用相当于扳机。
求教,扳指的正确戴法
扳指一般佩戴在右手大拇指指节以下，指根以上的部位，戴上去不容易掉下来就合适，以免把拇指勒坏。
凹面向外 ，凸面向内。戴的时候不能到底，拇指根部要留空隙。扳指是一种护手的工具，带于勾弦的手指，用以扣住弓弦。同时，在放箭时，也可以防止急速回抽的弓弦擦伤手指。
在佩戴扳指时，建议戴在左手，因为人的左手不经常活动，佩戴扳指可以将人的手指衬托得比较修长，起到很好的装饰作用，同时也能保护扳指不受外界伤害。
多数都是为了炫酷。但是不管什么目的，不要忘记扳指的正确戴法。 因此，扳指的正确戴法是什么？就是佩戴在右手的拇指上，以前单纯为了射箭的时候起着保护的作用，现在不同的人佩戴扳指都会代表不同的寓意。
