一指禅的与二指禅
1、一指禅与二指禅是截然不同的两各功法，二指禅因海灯法师用手指倒立而成名，在80年代的时候一度名气高过一指禅。
2、海灯法师的功夫叫二指禅，一指禅则是另外一个完全不同的功法，是当年国家体委、教委在大专院校推广的健身功法，完全不是一回事。
3、真正的练一指禅二指禅的人都会花上很长时间 因为这功夫包含着气功。 点到别人就像拳头的力量集中在了一起 说内功到没有 气功到有的。
4、一指禅是：一种武术功法，门派属于少林，是寺特有的练功术。少林乃禅宗祖庭，最早的一指禅不是指功夫，而是一个禅学故事里衍生的词汇。中国少林内劲一指禅，简称一指禅，南少林镇寺之宝。
5、二指禅指禅是一种鲜为人知的秘传功法，通过一定形式的久久锻炼，把全身的气与力集中到中食二指，以达到强身御敌的一种锻炼方法。
有谁知道少林内劲一指禅的龙形桩和蛇形桩?
少林气功内劲一指禅的提高功法十虚步桩 预备姿势：同龙形桩。 动作要领：在左脚向前跨出一小步，右腿屈膝下蹲成“虚步桩”的同时，左臂向前伸出，手成“剑指”式直指前方。
练功站桩的时间，加长练功的强度逐步增加，先是马步桩，用两个腿站桩，蛇形、龙形、虎形是一条半腿练站桩。金刚桩，罗汉桩是一个腿站立。随着基本功的训练加强，功底逐年加厚功力也将逐年增加。
少林内劲一指禅动功如下：中华气功门派众多，功法之盛可谓百花争艳，“少林内劲一指禅”（以下简称“一指禅”）便是其中的一枝奇葩。
少林内劲一指禅普及功法 内劲站桩功功法，是内劲一指禅普及功法的重要组成部分。
少林内劲一指掸的普及功法 概述 “内劲站桩功”功法，是“内劲一指禅”普及功法的重要组成部分。
少林内劲一指禅扳指法介绍如下：既是本功法的一大特色，也是本功法的关键所在。继马步站桩10一20分钟后开始扳指。扳指顺序是：食指，无名指，拇指，小指，中指。
九阴真经都有哪些门派或职业呢?
九阴真经厉害的职业有武当、峨眉、唐门和君子堂，不过各自都有自己的优缺点。推荐一：武当。
少林 简介：天下武功出少林，少林属于刚直的路子，招式大开大合，具有不错的控制能力和连招性。
九阴真经是一款以古龙先生的武侠小说为基础的网络游戏，游戏中有五大门派供玩家选择，分别是华山派、峨眉派、逍遥派、天山派和少林派。每个门派都有各自独特的技能和特点，因此选择门派是玩家在游戏中的重要决策之一。
少林：少林是具有强大控制能力和一定输出能力的门派，内功血厚防高，但行动能力差，而且控制技能多是周围内控制。
九阴真经的门派有少林派、武当派、峨眉派、丐帮、唐门等，其中峨眉和武当都可以为治疗职业。
九阴真经唐门简介门派阵营：中立门派定位：远程门派武器：飞镖/匕首武学特色：毒药暗器门派武学：迷魂镖&金蛇刺&分光捉影刺武学解析唐门属于远程职业，进入门派男女角色都可，目前唯一的远程职业，在移动中释放技能。
