快速降压指压法 降压扳指功法 一指禅的马步桩和混元桩哪个好 1、少林内劲一指禅马步站桩好,得气快,简单易学,不用意念,不易出偏。2、马步是练习武术最基本的桩步。马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,姿势有如骑马,而且如桩柱般稳固,因... 文玩知识 2023-10-18 36 #降压扳指功法 #降压 #扳指