扳指动作-文玩群

扳指动作扳指法视频

少林内劲一指掸的普及功法介绍 1、内劲一指掸”功法繁多，训练方法也奇特。训练中虽不强调入静和意守，但对姿势的正确性，动作的先后次序，要求特别严格。2、少林内劲一指禅普及功法内劲站桩功功法，是内劲一指...